△ Yoga Detox : 5 postures pour éliminer les toxines ! — OLY Be

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Trouvez un endroit confortable. Prenez un coussin, une grosse paire de chaussettes et un bon châle.. et c’est parti ! Dans 20 min votre food coma aura disparu, promis !   1 – LA DEMIE LUNE AU REPOS > Comment faire ? Allongez-vous sur le dos.   Étirez les bras derrière la tête et étirez tout l’arrière du corps.  Croisez la cheville gauche sur la cheville droite.   Attrapez le poignet gauche avec la main droite et penchez le buste vers la droite pour étirer le côté gauche ( le corps prend une

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